|
👣
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 91,78g | Prot: 116,52g | Carbs : 210,15g.
Pequeno Almoço: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Карусель Пампушки для Борща, Каша Пшеничная Шудашова , Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Шудашова Борщ Шудашова. Jantar: Огурец (с Кожурой), Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, Помидоры, Дубки Колбаса Сырокопченая, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Outros: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Макароны с Маслом, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, Перекресток Дыня Колхозница, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Перекресток Арбуз, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|