Very discouraged. Gained a pound. Not sure if it is the scale or that I actually ate an extra 3500 calories over the last two weeks. My journal shows I did not....so who's lying?
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63,0 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 69,15g | Prot: 59,10g | Carbs : 124,98g.
Pequeno Almoço: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Food Club Large Egg. Almoço: Gala Apples, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Roma Tomatoes, Carrots. Jantar: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Bacon Fat (Cooked), Publix Red Seedless Grapes. Snacks/Outros: Boiled Egg, Bananas, Specially Selected Lemon Shortbread Parfait Greek Yogurt, Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Raisins. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momma4Greens
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