Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
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75,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 66,66g | Prot: 56,53g | Carbs : 195,25g.
Pequeno Almoço: Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Schinkenwurst, Rama Margarine, Harry Mehrkornbrot (56g). Almoço: Bananen, Apfel. Jantar: Banane, Gurke (Geschält), Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Snacks/Outros: Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen, Krüger Schoko Cappuccino, Ferrero Milchschnitte. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Massagem - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho - 7 horas, Aeróbica - 45 minutos, Conduzir - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
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