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Ten pounds off! Woo Hoo!
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 60,00g | Prot: 96,61g | Carbs : 120,04g.
Pequeno Almoço: Water, 1% Fat Milk, Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Coffee. Almoço: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, IdealShape Idealbar, Curry Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Jantar: Good Sense Salad Pizazz - Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Ranch Salad Dressing, Carrots, Mushrooms, Fresh Express Baby Spinach, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Deli Sliced Ham, Egg. Snacks/Outros: ideal bar ideal bar chocolate on, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Arc Trainer - 21 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 49 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Congrats. You go!!! Keep up the great work. I'm right behind you!
05 mar 15 por membro: Fun412
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05 mar 15 por membro: HCB
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05 mar 15 por membro: ChicaLean
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Histórico de Peso de izzypup68
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