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20st
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127,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 23,67g | Prot: 138,61g | Carbs : 30,65g.
Pequeno Almoço: Rough Oatmeal Oatcakes. Jantar: Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). mais...
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3661 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 10,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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