Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 56,25g | Prot: 90,39g | Carbs : 116,31g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Рыба Соленая Семга . Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Рыбин Good Котлеты из Кальмара , Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Баклажаны, Семга на Гриле. Snacks/Outros: Родина Десерт Банановый, Спринг роллы, Простоквашино Творог 2%, Малина, Сметана 20%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|