Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 24,60g | Prot: 65,58g | Carbs : 162,85g.
Pequeno Almoço: Родина Десерт Банановый, Финики, Кофе Бушидо, Зеленый Листовой Салат, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Помидоры. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная, Рыбин Good Котлеты из Кальмара . Jantar: Рыбин Good Котлеты из Кальмара , Bravolli Птитим Готовый. Snacks/Outros: Спринг роллы. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|