Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3360 kcal
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Líp: 96,17g | Prot: 282,05g | Carbs : 345,30g.
Pequeno Almoço: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Apfel, Nektarinen, Banane, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: S-Budget Schlemmerfilet Brokkoli, Kartoffeln. Jantar: Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Weintrauben, Erdbeeren, Walnüsse, Kuner Mayonnaise 25%, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Casali Schokobanane, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Billa Asia Bowl, Leicht & Cross Vital. Snacks/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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