Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3168 kcal
|
Líp: 177,00g | Prot: 171,62g | Carbs : 221,25g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Сыр с Голубой Плесенью 50% Дорблю, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Клубника, Шпинат, Coffee Point Блины-Омлет с Соусом Бешамель, Индейкой и Сыром , Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Летний День Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин . Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Сердце Куриное, Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Solgar Omega 3 950 Mg, Мираторг Мини Фрикадельки из Говядины, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|