Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2895 kcal
|
Líp: 125,82g | Prot: 102,19g | Carbs : 222,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сахар, Самокат Йогурт Банан 1%, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад. Jantar: Картофель Фри, Кабачок Гриль, Мясо, Чайхона 1 Плов Чайханский, Чайхона 1 Лимонад Фейхоа Клубника. Snacks/Outros: Самокат Биойогурт Фейхоа и Апельсин, GreenMe Лаймон Фрэш, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Жаренки Наггетсы Куриные Классические. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|