Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 39,72g | Prot: 69,23g | Carbs : 130,71g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg, Banana. Almoço: White Spot French Fries, White Spot Lifestyle Chicken Burger. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pacific Cod. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk. mais...
|
|
2587 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JEMB2005
|