Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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116,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Líp: 54,67g | Prot: 94,05g | Carbs : 416,20g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Wiley Wallaby Classic Red Licorice, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Sweet and Sour Sauce, Sushic Salmon & Avocado Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Jantar: Chobani Flip Peanut Butter Dream. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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