|
1520 calorieën gegeten, gelijk gebleven
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 88,95g | Carbs : 139,76g.
Pequeno Almoço: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Lidl Koolhydraatarm Brood, La Vache qui rit Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hoogvliet Hamburger a La Minute. Snacks/Outros: AH Zakjevol Zomer Fruit, Maribel Abrikozen Jam Light, AH Stevige Speltcrackers, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Gwoon Pindakaas, AH Stevige Speltcrackers. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Even vol blijven houden. Je kunt niet op één dag kijken
|
Als je één vaste dag in de week je weegdag maakt heb je veel meer plezier ervan dan zo vaak wegen. En als je de hele week je best doet ben je ook bijna altijd afgevallen 🥳 Just my 2 cents ⚖️
21 jul 23 por membro: Faat68
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SnelleEll72
|