Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 50,21g | Prot: 89,26g | Carbs : 79,05g.
Pequeno Almoço: Дыня, Кофе, SPAR Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almoço: Кофе, Ветчина Куриная, Квашеная Капуста, Жареный Картофель. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Мармелад, Яшкино Суфле Воздушное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай, Ветчина Куриная, Белый Хлеб. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de godunowae
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