Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 75,52g | Carbs : 143,52g.
Pequeno Almoço: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Olive Oil , Asparagus , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Prime Rib. Jantar: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, No Name Seasoned Croutons, Kraft Balsamic Vinaigrette, Olive Oil , Bragg Apple Cider Vinegar, Baby Carrots , Lettuce. Snacks/Outros: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup) , Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Vita Coco Coconut Water, Frozen Peach Unsweetened, No Name Blueberries, Protein Powder. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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