Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 66,80g | Prot: 80,00g | Carbs : 213,78g.
Pequeno Almoço: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Happy Farms Deli Sliced Provolone, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Danish Pastry. Almoço: Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese , Bays Original English Muffin, Bananas, Water. Jantar: Mission Sun-Dried Tomato Basil Wraps, Slow Cooker Turkey Bacon, Lentil and Vegetable Soup (My), Great Value Prepared Yellow Mustard, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Zucchini Bread (MY), Celestial Seasonings Gingerbread Spice Herbal Tea. mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Hello losingtowin1 I hope your doing well.
21 jul 23 por membro: buenitabishop
|
Thanks everyone for the support!
22 jul 23 por membro: losingtowin1
|
Enjoying the summer buenitabishop :) Hope you have a beautiful Saturday!
22 jul 23 por membro: losingtowin1
|
I'm so glad your enjoying your summer losingtowin1 I'm doing great also.
24 jul 23 por membro: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de losingtowin1
|