|
الحمدلله على كل حال
كنت شارب ميه قبلها واكل
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 142,45g | Prot: 157,30g | Carbs : 467,29g.
Pequeno Almoço: بسكويت بيتي بسكويت بيتي. Almoço: ملوخية ملوخية, مكرونه بشاميل 💯 مكرونه بشاميل 💯. Jantar: بسكويت بيتي بسكويت بيتي, بسكويت بيتي بسكويت بيتي. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
كدا الوزن مش مظبوط والزياده مش حقيقه لازم متكونش أكلت وعلى العموم تتعوض كام يوم واوزن الصبح قبل الفطار 😔
21 jul 23 por membro: Âmera👮🏻♀️
|
بإذن الله
وانا عموما فعلا مزودها ف الاكل الغير صحي اليومين اللي فاتو .
وبإذن الله خير
21 jul 23 por membro: Mohamed Abo-Elhamd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mohamed Abo-Elhamd
|