Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 49,22g | Prot: 96,61g | Carbs : 166,53g.
Pequeno Almoço: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Almoço: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Кешью Жареный со Специями . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|