Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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119,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 129,72g | Prot: 188,99g | Carbs : 134,05g.
Pequeno Almoço: Max Titanium Creatina , Sal, Mel. Almoço: Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Batatas Fritas, Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Bergamota, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 32 minutos, Samsung Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dreeefreitas
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