Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 61,67g | Prot: 192,06g | Carbs : 131,10g.
Pequeno Almoço: Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , Pechuga de Pollo Hervida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate, Cerezas, HEB Blueberries, La Huerta Guarnición de Verduras, Member's Mark Blueberry, Frambuesas Rojas, Sandía. Almoço: Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechuga de Pollo Hervida, Queso Gouda. Jantar: Costco Carne al Pastor, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Queso Gouda, Bistec de Res, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , Sandía, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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