Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
135,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 45,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 64,52g | Prot: 154,53g | Carbs : 107,87g.
Pequeno Almoço: Suco em Pó, Extrato de Soja, Leite em Pó Desnatado, Lindt Chocolate 99% Cacau. Almoço: Tomates, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Castelo Vinagre de Maçã , Batatas Fritas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Vovó Nize Semente de Chia, Quatá Leite Desnatado , Suco em Pó, Extrato de Soja, Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido. mais...
|
A Perder 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daniel Canaã
|