Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
877 kcal
|
Líp: 23,86g | Prot: 54,04g | Carbs : 124,01g.
Pequeno Almoço: Azúcar Morena, Té (Infusión), Mangos. Almoço: Mandarinas, Sal, Salsa de Soya (Soja), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Vainitas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Almendras, Piña, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Outros: Victoria Galleta Casino Fresa, Azúcar, Café, Café Instantáneo. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dela Núñez
|