|
С постоянным стрессом на работе никак не могу взять себя в руки! Отвратительно:((
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 70,86g | Prot: 84,40g | Carbs : 201,03g.
Pequeno Almoço: Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Almoço: Окей Хлеб с Семенами Чиа, Окей Хлебушек Грация, Киприно Сыр Горный Мастер, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво. Jantar: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. Snacks/Outros: Крыжовник, Черная Смородина, Клубника, Малина. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le_sasha
|