Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Líp: 25,52g | Prot: 89,52g | Carbs : 12,66g.
Jantar: Melon, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Pavé de Truite, Lidl Filet de Poulet. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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