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H-DAY 3050 KCAL
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2880 kcal
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Líp: 60,00g | Prot: 214,75g | Carbs : 353,11g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Conad Prosciutto Crudo, Pizza Marinara. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Lidl Pane Integrale. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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