Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 31,96g | Prot: 86,35g | Carbs : 167,69g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Pfirsiche, Himbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Arla Skyr, Getrocknete Pflaumen, Golden Delicious Äpfel. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bio Sonne Bio-Dinkelvollkorn-Fadennudeln, Hühnerbrühe oder Bouillon. Jantar: Golden Delicious Äpfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Premier Protein Crispy Milk Chocolate, Ei. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alertina1
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