Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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98,2 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 110,80g | Prot: 136,57g | Carbs : 92,30g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Куриный Рулет, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Шашлык из Свинины. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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