|
тренировка
|
79 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 38,77g | Prot: 99,36g | Carbs : 120,38g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Макароны по Флотски_, Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное. Jantar: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|