Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 75,56g | Carbs : 140,05g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Indofood Kecap Asin, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Sawi Hijau, Terung, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), KFC Dada Ayam. Snacks/Outros: Apel, Simba Choco Chips Strawberry, Roma Wafello Coconut Creme, Apel, Nutrijell Agar Agar, Telur Rebus, Cap Enaak Susu Kental Manis, Gula Pasir, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monara95
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