Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 47,33g | Prot: 119,26g | Carbs : 235,00g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Arachidi, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Greco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 52%, Albicocche. Almoço: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine, Wasa Integrale, Lattuga, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Sale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Ciambelle al Cioccolato Zuccherate o Glassate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Scotti Riso Basmati Integrale, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Sale. Snacks/Outros: Ananas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giorgia__24
|