Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 47,62g | Prot: 107,17g | Carbs : 177,46g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сушеные Яблоки, Голубика, Добрый Нектар из Фруктов и Ягод, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, 5 Морей Горбуша Натуральная . Jantar: Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|