Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 93,25g | Prot: 127,33g | Carbs : 74,97g.
Pequeno Almoço: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Редис, Жареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Картофель Отварной, Куриная Грудка с Овощами, Салат Витаминный, Свекольник, Брусника Морс. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Миндаль. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|