Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3005 kcal
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Líp: 76,53g | Prot: 147,95g | Carbs : 425,21g.
Pequeno Almoço: Marilan Lev Magic Toast , Piraquê Biscoito Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piraquê Biscoito Leite Maltado, Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella. Almoço: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Coca-Cola Coca-Cola, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Budweiser Cerveja, Escondidinho lagarto, Marilan Lev Magic Toast , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Limão. Jantar: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Coca-Cola Coca-Cola, Escondidinho lagarto. Snacks/Outros: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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