Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 39,49g | Prot: 87,72g | Carbs : 222,27g.
Pequeno Almoço: 벨르보 사워도우 바게트, 샹달프 망고 앤 패션프룻잼, 루어팍 가염버터, Gazi Kaymak Cream, YOZM 아카시아 허니스틱. Almoço: GS25 반숙란, Banana, 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 , 순수식품 바로먹는 순수고구마. Jantar: CU 동의 훈제란, 아임닭 소스퐁닭 참깨된장, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Snacks/Outros: 닥터유 미니 단백질바 24G, 에잇 달밤 달콤맛밤. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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