Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 73,78g | Prot: 41,43g | Carbs : 230,05g.
Pequeno Almoço: Bananas , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Hummus , Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Jantar: Cooked Vegetables, White Rice, Earth Grown Tofu. Snacks/Outros: Live Love Pop Truffle Salt Popcorn, Vegan GF brownies, Wegmans Half Moon Cookie, Choceur Dark Hazelnut, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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