Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 48,33g | Prot: 97,88g | Carbs : 162,78g.
Pequeno Almoço: Каждый День Яйца Куриные , С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кабачок. Almoço: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Масляный Король Тыквенное Масло, ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Моцареллой и Шпинатом. Jantar: Умалат Сыр Сулугуни, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Snacks/Outros: Протеиновый тортик, Рисовый баунти, Mixbar Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|