Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 63,23g | Prot: 61,85g | Carbs : 178,64g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Oranges, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Olive Oil, Mixed Salad Greens, RiceSelect Arborio Risotto, Butternut Winter Squash, Parmesan Cheese (Shredded), Butter. Jantar: Onion Flakes, Green String Beans, Veal Chop. Snacks/Outros: Alesto Pistaches Grillées à Sec Non Salées, Red Table Wine . mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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