Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Líp: 108,75g | Prot: 157,65g | Carbs : 120,51g.
Pequeno Almoço: Bacon, Pão Francês, Ovo. Jantar: Alcatra Grelhada, Aspargos, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Pepino (com Casca), Tomates, Ovo, Milho. Snacks/Outros: Bacio Di Latte Stracciatella, Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande). mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|