Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 108,75g | Prot: 157,65g | Carbs : 120,51g.
Pequeno Almoço: Bacon, Pão Francês, Ovo. Jantar: Alcatra Grelhada, Aspargos, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Pepino (com Casca), Tomates, Ovo, Milho. Snacks/Outros: Bacio Di Latte Stracciatella, Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande). mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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