體重96.1 體脂33.8 基代1728 內臟16 肌肉60.33 骨3.2 😱肥了
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 96,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 28,15g | Prot: 67,64g | Carbs : 170,96g.
Pequeno Almoço: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Almoço: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
雖然身上的油被豔陽烤出但耐不住比不過吃進口的烤肉油脂量嗎?🤔🤣🤣🤣
22 jul 23 por membro: chenxxxcccc
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應該是烤肉醬鹹吧!還有可能太熱飲水量大的關係吧!?🤔
我就是那種明明一整天沒吃啥光晚上喝點水也能把自己喝胖的體質😑
22 jul 23 por membro: chenxxxcccc
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22 jul 23 por membro: 努力中的自己
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發現你肌肉量拉高••但體脂沒降!🤔
不是肌肉量拉高體指跟著降!?😅
22 jul 23 por membro: 努力中的自己
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22 jul 23 por membro: 努力中的自己
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版主是練武奇才 不能用正常的理論去判斷啦⋯ 🤣🤣🤣
22 jul 23 por membro: gulinlin
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22 jul 23 por membro: 努力中的自己
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23 jul 23 por membro: josephc0917
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23 jul 23 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de josephc0917
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