Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 70,24g | Prot: 91,00g | Carbs : 105,00g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Голубика, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный. Almoço: Пикша Жареная Малинки, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Руккола, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Mozzarella 20 Mini. Jantar: Сладкий Горошек (Стручок). Snacks/Outros: Капучино, Нектарин. mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|