|
Le poids fluctue mais je ne fais rien pour.
Il se gonfle et se vide de son eau au gré des hormones,
Les chiffres sur la balances sont anxiogènes pour qui ne sait pas les interpréter... Et peuvent pousser à s'affaler pour les faire descendre. Grossière erreur car alors c'est du muscle que l'on perd mais la graisse demeure et se gorge d'eau pour parlier la dénutrition... Et vive la cellulite et l'effet yoyo !!!
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2769 kcal
|
Líp: 167,74g | Prot: 236,52g | Carbs : 79,43g.
Pequeno Almoço: Jambon, Chêne d'Argent Raclette, Chêne d'Argent Coulommiers, Dulano Lomo Espagnol, Basilic, Carrefour Pain de Campagne, Huile d'Olive, Champignons, Laitue, Oeuf Poché. Almoço: Carrefour Oignon, Carrefour Pois Chiches, Chantegril Steack Haché 15% MG, Champignons, Huile d'Olive. Jantar: Pourpier, Laitue, Huile d'Olive, Coques, Amora Cornichons Croq'doux, Moutarde de Dijon, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|