|
Отекшая после дня рождения и недели без подсчета калорий, а может и больше. В общем начинаю все заново
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 64,80g | Prot: 72,90g | Carbs : 96,02g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб, Вологодское Яйцо, Сухие Семена Чиа, Food 2B Good Мюсли Клюква и Семена Чиа. Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке, Провансаль Майонез, Индилайт Филе Нежное. Snacks/Outros: Нектарин. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|