Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 23,25g | Prot: 124,47g | Carbs : 94,91g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Паста с Креветками. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|