Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 64,65g | Prot: 83,77g | Carbs : 216,98g.
Pequeno Almoço: Patates Kızartması, İçim Labne, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Almoço: Erikler, Kayısı, Şeftali, Ayran, Tavuk Dürüm. Jantar: Tavuk Göğsü, Türlü, Tavuklu Pilav. Snacks/Outros: Nescafe Gold, Algida Maraş Usulü Dondurma, Küp Şeker, Süt, Nescafe Gold. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
leslie yürüyüş - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcan5647
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