Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 59,67g | Prot: 96,80g | Carbs : 85,35g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Индилайт Ветчина из Индейки. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Barilla Спагетти Отварные, Виктория Фарш Говяжий Диетический. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ароматы Жизни Масло Льняное, Виктория Фарш Говяжий Диетический. Snacks/Outros: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|