Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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108,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 54,01g | Prot: 115,18g | Carbs : 127,08g.
Pequeno Almoço: Red Onions, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Sweet Potato , Oakdell Medium Eggs. Almoço: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Hatch Whole Green Chiles, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Corn on The Cob, Kroger Ribeye Steak. Jantar: 1% Fat Milk, Peanut Butter Sandwich, Wegmans Mozzarella Cheese. mais...
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3343 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de escalanteceli75
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