Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2534 kcal
|
Líp: 93,72g | Prot: 87,57g | Carbs : 340,48g.
Pequeno Almoço: USN Whey Protein Premium. Almoço: Spinach, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Tomatoes. Jantar: Co-Op Roasted Vegetable Couscous, Co-Op tuna & sweetcorn pasta. Snacks/Outros: Jacob's Tuc Original, Bassett's Everton Mints, Gelatelli Mini-Mix, Tangfastics. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Somebody Else
|