Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
138,3 kg
Perdidos até agora: 74,0 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 22,22g | Prot: 112,14g | Carbs : 177,12g.
Pequeno Almoço: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Coffee. Almoço: Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Sweet Onions . Jantar: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Bob Evans Tomato Slices, French's Classic Yellow Mustard, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Onions, Cucumber (with Peel), Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons , Watermelon . mais...
|
|
3932 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Elíptica - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 9 horas e 19 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puffywuffy
|