Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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103,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 44,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 88,16g | Prot: 111,01g | Carbs : 158,93g.
Pequeno Almoço: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Melaleuca Ultra Performance Protein Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Melaleuca Ultra Performance Protein Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Pre-Workout. Almoço: Pollo Tropical Fried Yuca, Spanish Rice, Grilled Chicken Breast, Private Selection Carne Asada Beef Jerky . Antes do Jantar: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . Jantar: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Baja Fresh Mexican Grill Breaded Fish Taco. Snacks/Outros: Pistachio Nuts , Pistachio Nuts . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de s linerud
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