Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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83,0 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1920 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 65,63g | Carbs : 167,70g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Aldi Ginger Nut Biscuit, Coffee with Milk and Sugar, Snackrite Lentil Chips BBQ, Tesco Stonebaked Margherita Pizza, Tesco Wafer Thin Ham, Egg, Sainsbury's White Seedless Grapes, cherry tomato, hellmans fat free, onion, red pepper, Cucumber, lettuce. Jantar: Bisto Gravy Granules, Iceland Yorkshire Pudding, Vegetable Oil, Tesco Savoy Cabbage, Sainsbury's Carrots, Morrisons White Potatoes, Loin Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Bacardi White Rum, Snaktastic Salted Microwave Popcorn, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mutchie43
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